Sempre se ouve falar que uma boa alimentação deve conter a
proporção correta de proteínas, carboidratos, gorduras, rica em fibras,
vitaminas e minerais. Isso é fundamental para manter-se em forma, emagrecer ou
para uma vida saudável. Mas, de acordo com o médico, especializado em cardiologia Dr.
Lair Ribeiro, o alimento é apenas um entre os diversos fatores envolvidos na
obesidade.
O que fortalece a propensão à obesidade ou acúmulo de gordura
no corpo pode ser resultado de vários fatores, como a nutrição alimentar
inadequada, mal funcionamento do intestino, tensão, ansiedade, estresse, baixa autoestima, falta de atividade física regular e o medo de se tornar no futuro
idêntico aos pais obesos.
Você sabia que as funções corporais podem ser alteradas pelo
cérebro? Por exemplo, a imagem mental que temos do nosso corpo, magra ou obesa
é resultado dos nossos processos cerebrais reguladores moldado por nós.
Para emagrecer e manter-se em forma comece hoje mesmo a
idealizar a sua imagem corporal de uma pessoa magra, linda e feliz. Também,
seguir uma alimentação saudável e praticar atividades físicas diariamente.
Lembre-se que, com uma alimentação saudável e nutritiva você
terá resultados benéficos e positivos com a sua pele, cabelos, unhas, memória, energia e
mais importante manter-se em forma.
Dica de Dr. Lair Ribeiro. “Para ajudar o corpo a absorver os
alimentos de um modo benéfico o recomendado é relaxar uns minutinhos antes de
qualquer refeição”.
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