O gérmen é a parte mais nobre e nutritiva
do grão de trigo já que é a responsável por alimentar a planta, pois possuí
vitaminas e minerais importantes para o corpo. Sendo assim, o germe de trigo Nutri & Wieder pode ser uma boa escolha de suplemento para pessoas que retiraram a carne de
suas dietas já que ele é rico em nutrientes como: vitaminas B1, B3
e B9 que são importantes para a saúde do coração e para a saúde do
cérebro. Possui uma grande quantidade de antioxidante, a vitamina E, que
protege as celulares de danos causados por radicais livres. A vitamina E também
é importante para o controle da glicose no sangue e colesterol.
Os minerais presentes no gérmen de trigo são: fósforo, ferro, zinco, selênio e potássio importantes para evitar e combater a anemia, manter a saúde das células do sangue, auxilia no sistema imune e a reduzir a pressão arterial.
Fonte de Fitoesteróis que ajudam a baixar o colesterol ruim e promover a saúde do coração. Possui ácidos graxos que são gorduras saudáveis, o ômega 3 que ajuda a combater inflamações, manter o sistema nervoso saudável, diminuir os níveis de ansiedade e melhorar o humor.
Os minerais presentes no gérmen de trigo são: fósforo, ferro, zinco, selênio e potássio importantes para evitar e combater a anemia, manter a saúde das células do sangue, auxilia no sistema imune e a reduzir a pressão arterial.
Fonte de Fitoesteróis que ajudam a baixar o colesterol ruim e promover a saúde do coração. Possui ácidos graxos que são gorduras saudáveis, o ômega 3 que ajuda a combater inflamações, manter o sistema nervoso saudável, diminuir os níveis de ansiedade e melhorar o humor.
Além de todos esses benefícios, o
gérmen de trigo também é uma boa fonte de fibras e de proteínas. É um alimento
usado como suplemento em dietas para perda de peso pela grande quantidade de
fibras, proteínas e nutrientes contida neles. É essencial para manter a pele
saudável, melhorar a digestão e o funcionamento dos intestinos, reduzir as
toxinas do corpo, prevenir o câncer intestinal, combater o envelhecimento
precoce, fortalecer o sistema imunológico.
Pode ser incluídas na sua
alimentação de várias formas adicionando ao iogurte, vitaminas, massas de pães,
bolos, pizzas, cereais pode substituir a farinha de empanar pelo gérmen de trigo.
A dosagem diária recomendada de
gérmen de trigo é 1 colher de sopa para cada 45 kg de peso.
Nenhum comentário:
Postar um comentário