REGULADOR INTESTINAL QUE CONTRIBUI PARA O EQUILÍBRIO E BEM ESTAR

Mesmo incluindo atividades físicas no dia a dia sente–se desconfortável e inchada? E como anda seu intestino? Você sabe distinguir quais são os distúrbios que provocam sintomas de desconforto ao seu organismo? Para cuidar-se com carinho e um olhar generoso para seu corpo está na hora de pensar em sua alimentação fazendo escolhas voltadas para seu bem estar. A carência de fibras na ingestão dos alimentos não garantem a saúde e bem estar. Por quê? Porque as fibras têm um papel muito importante na defesa do organismo, pois a passagem do bolo fecal pelo intestino é facilitada e com isso expulsa todas as impurezas.

Para os especialistas da saúde, quem consome regularmente alimentos ricos em fibras os efeitos benéficos são mostrados visivelmente na pele e cabelo.

Por esse motivo, a Empesa Nutri & Wieder somou profundo conhecimento das propriedades e benefícios dos ingredientes presente nos cereais e desenvolveu o MIX DE CEREAIS um Regulador Intestinal.

 O MIX DE CEREAIS é um produto natural, eficaz e fácil de preparar e mais do que você imagina é o jeito delicioso de ingerir fibras vitaminas e sais minerais. Há várias maneiras de ingeri-lo, em forma de vitaminas de frutas, ou incrementar em massas de pães, bolos, ou ainda utilizá-la em sucos e sopas.

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O MIX DE CEREAIS possui propriedades anti-inflamatórias e regeneradoras de algumas funções do organismo, mas, a indicação mais comum é para auxiliar o funcionamento do intestino e também, sempre associada a uma dieta balanceada são indicadas para quem precisa ou quer emagrecer, pois este produto pode ser consumido substituindo uma das refeições principais. Este produto que é rico em fibras proporciona maior sensação de saciedade, pois a energia presente nos cereais é lançada aos poucos na corrente sanguínea porque e a digestão é mais lenta.

Para que os efeitos do MIX DE CEREAIS sejam eficazes ao seu intestino se recomenda a ingestão diária de muito líquido.

BENEFÍCIOS DA QUINOA

Colheita da Quinoa

Quinoa não possui as proteínas formadoras do glúten.
Ela, a quinoa, de extraordinário valor nutritivo é qualificada como um pseudocereal, oriunda dos Andes é considerada como o melhor alimento de origem vegetal para o consumo humano, pelo sua propriedade funcional e qualidade nutricional.

Quinoa NUTRI & WIEDER é um alimento excelente e muito indicado para os vegetarianos, pois é rico em proteínas comparável à de alimentos de origem animal. A quinoa oferece benefícios potenciais para a saúde pela composição de micronutrientes e teores de fibras, bem maiores do que outros cereais. É fonte de ácido linoléico, lisina e metionina que são aminoácidos encontrados na mistura de arroz com feijão. Essas substâncias ajudam a manter e aumentar volume muscular e diminui a flacidez da pele Também é fonte de vitaminas como tiamina, rioflavina, niacina, piridoxina, as vitaminas E, B1, B2, B3 e D, ômega 3 e ômega 6 e minerais como, o magnésio, zinco, cobre, ferro, manganês e potássio.

A quinoa é uma ótima fonte de proteínas de alto valor biológico e fornece todos os aminoácidos essenciais necessários para todo o funcionamento orgânico. Como os aminoácidos essenciais não são produzidos pelo organismo humano é preciso buscá-los nos alimentos, e a quinoa é uma das principais fontes.

Os benefícios que a quinoa proporciona para a saúde são a prevenção de doenças cardiovasculares, no controle da pressão arterial e saúde das artérias e a prevenção do diabetes, diminui o colesterol, melhora o quadro de celulite e inchaço, diminui a formação de acnes e melhora a aparência e viscosidade da pele, combate os radicais livres, pois contém substâncias antioxidantes, fortalece o sistema imunológico, retarda o envelhecimento precoce, ajuda na formação de massa muscular e fortalecimento dos ossos, na beleza dos cabelos e o quadro da TPM e menopausa é melhorado.

Como a quinoa não possui as proteínas formadoras do glúten ela é muito indicada para os portadores da doença celíaca. Essa doença é crônica não transmissível devendo excluir o glúten da dieta por toda a vida pela intolerância a alimentos à base de trigo, centeio, cevada e aveia.

Para melhorar a absorção de seus nutrientes e aproveitar seus atributos o consumo da quinoa deve ser feito diariamente associado com a laranja, limão, acerola, morango que são ricos em vitamina C. A dose recomendada de quinoa é de no mínimo três colheres das de sopa por dia.

Portanto, a quinoa deve fazer parte da dieta diária para atender as necessidades do organismo. Existem diversas maneiras de preparar e consumir, como por exemplo, a quinoa como o grão cozido na substituição do arroz ou utilizado no preparo de saladas e sopas ou grãos crus em receitas de bolinhos, biscoitos. A farinha de quinoa associada a outras farinhas ou não é muito utilizada para preparar mingaus, pães, pudins, massa para panqueca, bolos, biscoitos. E os flocos de quinoa podem ser utilizados para enriquecer sorvetes, sobremesas, vitaminas, sucos e sobre frutas, saladas e pratos salgados.

A empresa NUTRI & WIEDER fornece a quinoa sob a forma de grãos, farinha e flocos.

GUARANÁ EM PÓ - SAIBA TUDO SOBRE SEUS BENEFÍCIOS

O guaraná em pó Nutri & Wieder é uma grande fonte de energia que estimula a liberação de dopamina e adrenalina na corrente sanguínea. Sua ingestão permite que a pessoa sinta-se tanto mental quanto fisicamente revigorada e estimulada para desenvolver plenamente as suas atividades.

 Funciona como um energético natural proporciona mais energia e disposição e capacidade de concentração e raciocínio, ajuda diminuir o excesso de glicose e colesterol, regula o funcionamento do intestino, diminui a enxaquecas e dores de cabeça e age como um tônico revigorante e rejuvenescedor.

O guaraná é um excelente auxiliar no combate contra a pressão alta ou muito baixa, pois ele consegue dilatar os vasos sanguíneos, expandindo-os e permitindo que o sangue, juntamente com nutrientes e oxigênio, circule melhor pelo organismo, mantendo a pressão controlada.

O consumo diário de guaraná em pó alivia e previne o envelhecimento precoce. Com propriedade antioxidante renova as células do corpo, evitando o desenvolvimento acentuado de rugas de expressão.

O guaraná ajuda a controlar o peso e o diabetes, pois assim como outros antioxidantes, como o Resveratrol presente na uva e a vitamina C, tem efeitos no controle da entrada da glicose para dentro da célula, que é a primeira etapa para tornar-se obeso. O Guaraná na forma de chás proporciona estímulos e combate à fome para perda de peso, também aumenta a atividade física e resistência e pode aumentar o metabolismo para novos esforços de perda de peso.

Com a administração correta das dosagens não são conhecidos riscos para a saúde, mas o consumo em excesso pode ter efeitos colaterais como: insônia, nervosismo, taquicardia e palpitações.

BENEFÍCIOS E VALORES NUTRICIONAIS DO GOJI BERRY

Apesar de ser uma novidade aqui no Brasil, ele já é consumido pelos orientais há milhares de anos. O Goji Berry é a fruta da planta Lycium Barbarum, originária das montanhas do Tibete, também presente em países como China e Mongólia.

Ele virou uma verdadeira febre nacional e mundial depois que diversas celebridades afirmaram consumir este produto para emagrecer e melhorar a saúde, a ciência prova que os benefícios que esta fruta traz à sua saúde são inquestionáveis.

Este é um dos motivos do Goji Berry ser considerado um “super alimento”.

Nutrientes do goji berry 

100 gramas de goji berry contam com 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja. Este nutriente é responsável por uma série de benefícios para o organismo. A vitamina C melhora a imunidade, o humor, ajuda a emagrecer, diminui o estresse, evita o envelhecimento da pele, proporciona resistência aos ossos, previne e melhora gripes e resfriados, contribui para a absorção de ferro, previne derrames e tem ação antioxidante.

O alimento ainda é a maior fonte conhecida de carotenoides. Esta substância é importante para a saúde da pele e da visão. Uma pesquisa da Universidade de Sidney sugere que o goji berry pode proporcionar fotoproteção adicional em pessoas mais susceptíveis aos raios ultravioletas.

O fruto também é rico em vitaminas do complexo B, especialmente a B1, B2 e B6. A vitamina B1 ajuda no funcionamento do sistema nervoso, muscular e cardíaco e é responsável por participar do metabolismo da glicose. A deficiência deste nutriente pode causar lesão cerebral potencialmente irreversível.

Pesquisas apontam a importância da vitamina B2 como fator de proteção contra doenças cardiovasculares e processos tumorais. Já a vitamina B6 auxilia na degradação da homocisteína, substância que quando está em excesso na corrente sanguínea pode aumentar os riscos de doenças cardiovasculares. Além disso, ela tem um papel importante no metabolismo das proteínas, carboidratos e lipídeos e sua principal função é a produção de epinefrina, serotonina, que proporciona bem-estar, e outros neurotransmissores. O goji berry também conta com 19 aminoácidos, incluindo os oito essenciais que o nosso organismo não consegue produzir e precisa adquirir por meio da alimentação. Os aminoácidos apresentam função essencial na manutenção da massa muscular, formação de células, proteínas e tecidos importantes.

O fruto possui 21 minerais, estas substâncias tem função primordial na manutenção do equilíbrio hidroeletrolítico do organismo, manutenção da pressão dentro e fora das células e função protetora diminuindo os riscos de doenças. Entre os minerais, o alimento se destaca pela presença do germânio que possui atividade anticancerígena.

O goji berry conta com beta-sisterol, que tem ação anti-inflamatória, cyperone, um fito-nutriente que proporciona benefícios ao coração e pressão sanguínea e fisalina, importante para portadores de hepatite B e C. A betaína também está presente no fruto, ela é usada pelo fígado para produzir colina, substância necessária para a formação de fosfolípides, componentes de todas as membranas celulares. Por fim, o goji berry conta com polissacarídeos, especialmente as beta-glucanas conhecidos como modificadores da resposta imunológica contra processos infecciosos.

Como consumir o goji berry

O ideal é consumir o goji berry de manhã, pois ele irá proporcionar energia para o dia que vai começar. O alimento pode ser misturado a outras frutas ou a saladas, sucos e iogurtes. No Brasil é difícil encontrar a versão in natura do goji berry, normalmente ele é consumido desidratado. Caso o alimento seja ingerido na versão desidratada é recomendado ingeri-lo com um líquido para hidratar as fibras e potencializar os efeitos benéficos. Outra opção interessante é consumir o goji berry na forma de suco.

Quantidade recomendada de consumo do goji berry

Para alcançar o efeito medicinal, a dosagem diária recomendada de goji berry é entre 15 e 45 gramas ou 120 ml do seu suco.